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Dieta para la psoriasis

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Las comidas para la psoriasis para todos los días deben ser equilibradas y suficientes en calorías. Los especialistas hacen el mayor énfasis en mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo, mientras que el pH se debe cambiar al lado alcalino.

Principios basicos

A los pacientes se les asigna una dieta hipoalergénica. Consiste en el 70% de los productos que conducen a la formación de álcalis. Estos incluyen frutas y verduras. No más del 30% de la dieta debe ser alimentos formadores de ácido: carne, productos lácteos grasos, legumbres.

Al planificar una dieta, es importante saber qué comer para la psoriasis. Todos los productos que causan o potencialmente causan alergias en un paciente, empeorando así la condición de su piel, están sujetos a una prohibición.

  • Cítricos Naranjas, mandarinas, limones, pomelos, así como todas las frutas exóticas.
  • Bayas rojas. Fresas, frambuesas, cerezas, cerezas, grosellas negras y rojas.
  • Vegetales Tomates, pimiento rojo y amarillo, pimentón, berenjenas.
  • Carne grasosa. Cerdo, cordero, pato, así como productos de carne frita con especias.
  • Los mariscos Camarones, mejillones, rapana, calamares.
  • Productos lácteos grasos. Leche, crema, ryazhenka, mantequilla, yogures comprados, margarina.
  • Especias Pimiento picante, mostaza, salsas de fábrica, encurtidos y encurtidos.
  • Las bebidas Café negro, cacao, chocolate alto en cacao, batidos, agua dulce con gas, alcohol.
  • Hornear Pan blanco fresco, magdalenas, pasteles de mantequilla.
  • Dulces Dulces de color chocolate.

Todas las recetas deben ser simples, a partir de productos de temporada disponibles.

Nutrición Pagano

La dieta de John Pagano para la psoriasis es muy popular. El científico estadounidense ha desarrollado una dieta especializada para pacientes con psoriasis seborreica y otros tipos de esta. La nutrición equilibrada se utiliza para normalizar el estado durante las exacerbaciones, para mantener la remisión y prevenir las exacerbaciones.

Se recomienda la recuperación para comenzar con un alimento mono. Dentro de unos días, debe seguir una dieta de sandía, manzana o cítricos, si no hay intolerancia. También es importante controlar el balance hídrico y la frecuencia de los movimientos intestinales, ya que la tarea principal de esta etapa es eliminar el cuerpo de toxinas.

En el futuro, es importante planificar adecuadamente un menú de dieta para la psoriasis durante una semana con énfasis en los alimentos alcalinos. La tabla de dieta para la psoriasis le ayudará a elegir una dieta equilibrada basada en el pH de algunos alimentos.

Tabla - Productos alcalinos y ácidos.

Dieta Pganano merecía buenas críticas de médicos y pacientes. Obsérvelo estrictamente con la palmar y la psoriasis es necesaria durante un mes. En el futuro, con la desaparición de los síntomas de la enfermedad y el bienestar, puede expandir la dieta y agregar alimentos débilmente ácidos en cantidades moderadas.

En la artritis psoriásica, se puede aumentar la duración de la nutrición clínica estricta.

Nutrición por fuego

El menú ejemplar de la dieta Ognevoy para la psoriasis difiere poco de la dieta Pagano. El enfoque principal es la alcalinización, la eliminación completa de café, chocolate, alcohol, especias y productos ahumados.

Según la recomendación del Dr. Fire, una vez cada siete a diez días necesita hacer un día de ayuno, cuando solo puede comer ciertos alimentos: verduras frescas, manzanas, kéfir. Las contraindicaciones para las dietas mono son patologías asociadas del tracto gastrointestinal, el embarazo y la diabetes.

Dieta para la psoriasis: un ejemplo

Qué productos se pueden comer en una dieta con psoriasis, el médico tratante informará detalladamente, basándose en las quejas de un paciente en particular, la gravedad de las manifestaciones clínicas de la patología y los datos sobre enfermedades concomitantes. Pero el menú aproximado para el día con lesiones de la piel psoriásica es el siguiente.

  • Desayuno Gachas de avena en el agua (preferiblemente harina de avena) con la adición de una pequeña cantidad de bayas, frutas (tanto frescas como secas). Decocción de hierbas o té verde (floral).
  • Segundo desayuno Una manzana al horno con una pequeña cantidad de almendra y miel. Puedes sustituir la ensalada de verduras.
  • El almuerzo Sopa de verduras magra. Pechuga De Pollo Al Vapor. Compota de fruta fresca o seca. Puede ser reemplazado por té.
  • La cena Pescado aceitoso al horno. Ensalada De Verduras.
  • Segunda cena Requesón con yogur. Decocción de hierbas.

Una dieta detallada para la psoriasis también implica tomar multivitaminas recomendadas por un dermatólogo, especialmente en las etapas iniciales de la enfermedad. Esto es necesario para compensar la falta de compuestos orgánicos solubles en grasa. Son necesarios para una mejor regeneración de la piel después de la psoriasis, especialmente la localización palmo-plantar.

Con la psoriasis, la dieta es ciertamente buena, pero más bien apoya el resultado obtenido, logrado a través de la medicación. Lo principal es elegir el que te ayude. Después de haber probado muchos ungüentos hormonales diferentes, opté por la preparación inmunoestimulante licopid. Me ayudó mucho (solo 1 curso de tomar pastillas), ahora solo apoyo este efecto con la ayuda de una dieta, así como viajes al Mar Muerto (si resulta que salgo).

¡Traté la psoriasis de acuerdo con el método de la Dra. Ogneva Svetlana Mikhailovna! Aquí está su enfoque para el complejo de tratamiento no solo de dieta y nutrición, sino también de tés de hierbas, tinturas y aceites de hierbas, y no hormonas. Por supuesto, el enfoque debe ser integral! Además de la dieta y el bronceado, también uso la crema Pulsar, ayuda mucho, es solo un fito))

Dieta para la psoriasis: una tabla de productos.

De las muchas recetas y dietas, planificadas y seleccionadas en el proceso de estudio de esta enfermedad, lo más comprensible y fácil de entender sigue siendo mesa de comida de dieta psoriasis y la elaboración de la ración nutricional adecuada que satisfaga plenamente las necesidades nutricionales.

Todas las tablas con diferentes dietas se encuentran en la parte inferior de la página, pruebe y decida qué dieta para la psoriasis le conviene mejor.

Dieta y nutrición para la psoriasis.

Así, algunas reglas y recomendaciones. nutrición para la psoriasisy en qué debería consistir dieta adecuada:

  1. Es necesario que la ración diaria en tres partes consista en verduras y frutas frescas. En primer lugar, se trata de ensaladas de remolacha, zanahoria y repollo. También en la base de la dieta debe añadirse el apio, la cebolla, el ajo, el comino, el eneldo, los pepinos, etc.
  2. Otra parte de la dieta debe consistir necesariamente en proteínas (semillas, nueces crudas, clara de huevo, carne magra).
  3. Y la última parte de la dieta diaria para la psoriasis es trigo sarraceno, cebada, guisantes y frijoles. Además será el uso de dulces naturales - dátiles, pasas, albaricoques secos.

Lo que no se puede comer con la psoriasis.

En primer lugar, la dieta para la psoriasis debe ser sin cítricos, chocolate, leche entera con alto contenido de grasa. No puede comer grandes cantidades de miel y productos, que incluyen pigmento rojo, como tomates, pimientos, fresas y otros: estos son los productos que no comer con la psoriasis de ninguna manera

La nutrición adecuada en la psoriasis es una garantía de buena condición de la piel, por lo que es necesario negar el uso de agridulce, picante, ahumado, dulce. También vale la pena prestar atención a la ingesta de sal, y tratar de reducir su consumo de otros alimentos salados.

Los alimentos prohibidos para la psoriasis son aquellos que pueden tener reacciones alérgicas que son altamente indeseables en el tratamiento de la psoriasis. Se debe prestar especial atención al alcohol en la psoriasis, su uso debe ser muy limitado.

¿Qué puedes comer con la psoriasis?

Lo mas Útil en nutrición para la psoriasis. Este es el uso de aceites vegetales con ácidos poliinsaturados en la composición. Estos ácidos son necesarios para proporcionar procesos antiinflamatorios y antialérgicos en el cuerpo.

Para mantener el funcionamiento del hígado, es necesario comer alimentos con una cantidad suficiente de fibra. La fibra también es la clave para los movimientos intestinales regulares, manteniendo el equilibrio de los minerales y asegurando un metabolismo normal.

Por lo tanto Productos importantes para la psoriasis. Habrá varias ensaladas con aceite vegetal, trigo sarraceno y gachas de avena, vinagreta, hígado de res, queso, queso cottage.

Para mantener la fortaleza de las paredes de los vasos sanguíneos, la piel sana, las uñas, el cuerpo siempre necesita vitaminas y, con la psoriasis, su necesidad aumenta muchas veces.

La dieta para pacientes con psoriasis también debe incluir vitaminas A, B y D. Además de mantener las uñas, el cabello y la piel saludables, vitaminas para la psoriasis Condiciona el sistema nervioso.

En la dieta para la psoriasis debe incluirse la remolacha. Contiene vitaminas del grupo B, provitamina A y una gran cantidad de sodio orgánico, yodo, zinc, manganeso, mucho hierro, magnesio, etc.

Ayuno con psoriasis.

La dieta para la psoriasis incluye la limpieza obligatoria del cuerpo, y en esto nosotros ayunar para la psoriasis ayudará (unas 20 o 30 horas de ayuno por semana). Trate de reservar un día durante el cual no comerá ni beberá nada que no sea agua destilada. Después de un día de ayuno, por la mañana, puede comer una ensalada de remolacha, zanahorias y repollo, tomar té monástico para la psoriasis y luego volver a un horario regular.

El resultado después del ayuno y la dieta con psoriasis será enorme, y después de 2 o 3 semanas podrá sentir la mejora en el estado del cuerpo. No olvides que el alcohol no es aceptable.

Cuando el comportamiento cuando se respeta constantemente dieta psoriasis Se puede ver cómo cambiará el estado de la piel y no habrá más inconvenientes que dificulten una vida libre y pacífica sin que se aprecien rastros evidentes de psoriasis.

¿Realmente necesitas una dieta dura?

Si revisa las numerosas recomendaciones sobre nutrición para la psoriasis, a menudo puede encontrar una lista de alimentos prohibidos. Estos incluyen chocolate, miel, fresas, frutas cítricas, café, alcohol y más.

La comida saludable parece una dieta estricta con un montón de tabúes y una enorme lista de alimentos útiles y peligrosos. Pero no olvidemos que la psoriasis a menudo está relacionada con la psicosomática, es decir, la exacerbación puede desarrollarse en medio del estrés, el psicotrauma y la depresión. Una dieta dura no es más que un fuerte estrés físico y psicológico.

Por lo tanto, la nutrición nunca debe exagerarse con prohibiciones estrictas. De acuerdo con muchos médicos, es suficiente excluir alimentos grasos, condimentados y alcohol, agregar ácidos grasos insaturados al menú diario y no exagerar con alimentos fritos, salados y dulces.

Las restricciones de alimentos moderadas, pero constantes, son siempre mejores que una dieta rígida con desgloses periódicos. Considere las recomendaciones nutricionales más populares y efectivas para las personas con psoriasis.

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Dieta pagana para la psoriasis

La base de la dieta, desarrollada por el médico estadounidense John Pagano, es el principio de mantener el pH corporal correcto. Pagano proviene del hecho de que la causa de las lesiones psoriásicas en la piel es el aumento de la acidez.

Por lo tanto, su dieta implica el consumo de productos formadores de álcalis en una cantidad del 75% del menú diario. También se recomienda beber al menos 6 vasos de agua pura por día en la dieta Pganano. Mantener la actividad física, así como evitar las emociones negativas.

Seguir una dieta así es bastante simple. Cuelgue una mesa en el refrigerador que muestre productos útiles y peligrosos, y mantenga una proporción diaria de 3: 1 o 4: 1.

Los productos de formación alcalina útiles incluyen todas las frutas, con excepción de las ciruelas en cualquier forma, así como algunas bayas (arándanos, grosellas, fresas) y verduras, excepto las coles solanáceas (papas, berenjenas), calabaza y brotes de Bruselas.

Todos los productos que contienen azúcar, grasas, proteínas y almidones son formadores de ácido, por lo que no puede usarlos más del 30% de la dieta diaria. Estas son legumbres, productos lácteos, carne, cereales, pescado, huevos y todos los aceites.

Pagano también recomienda no comer productos con levadura y harina blanca, así como todos los fritos, alcohol, salsas, carnes ahumadas, especias picantes y productos cárnicos, excepto las aves de corral y el cordero magro.

El libro de John Pagano "El tratamiento de la psoriasis. El Camino Natural

Dieta Ognevoy Para La Psoriasis

La Dra. Svetlana Ogneva ofrece su propia dieta para la psoriasis. Lo comprobó ella misma e incluso escribió un libro al respecto. La nutrición según Ognevaya también se basa en mantener el equilibrio ácido-base. Clasifica productos, como el Pagano, en formadores de ácido y álcali.

El Dr. Ogneva recomienda que incluya un día de ayuno en su horario semanal. En este día, el menú consistirá solo de verduras o manzanas y kéfir con queso cottage bajo en grasa. Al elaborar la ración de cada día, uno debe confiar no solo en platos de formación alcalina, sino también en su simplicidad, variedad y utilidad.

Dejando de lado los platos deben ser salados, ahumados, picantes. Puedes cocinar por cualquier medio que no sea freír. También es importante evitar comer en exceso, la limpieza activa del cuerpo y el ayuno.

La Dra. Ogneva enfatiza que las personas con psoriasis, además de una dieta saludable, deben seguir otras recomendaciones para la organización del estilo de vida. Limite el uso máximo de bebidas alcohólicas y cigarrillos. No abuses del sol, protégete de cualquier infección, practica deportes.

El libro de Svetlana Ognevoy "Nutrición terapéutica para la psoriasis"

La mejor opción - un enfoque individual!

Siempre es difícil seguir una dieta, en primer lugar, psicológicamente. Vienes de visita y empiezas a recordar qué productos son peligrosos y cuáles son útiles. Para las mujeres en general, abandonan completamente el chocolate y otros dulces, esto es una tortura. A veces es tan agradable escapar del ajetreo y el bullicio cotidiano y complacerte con un bocadillo. ¿Cómo no puedes romper?

En opinión de los médicos, la nutrición y la compilación de un menú para cada día deben ser abordados sin extremos. Necesidad de evitar agitaciones emocionales innecesarias. Es importante recordar los sencillos y mantenerlos constantemente:

  • No comer demasiado gordo, picante, salado.
  • Limite el consumo de alcohol tanto como sea posible, y si realmente lo desea, dé preferencia a las bebidas naturales puras.
  • Para excluir los productos sintéticos de los alimentos: cubos de caldo, salsas, condimentos con conservantes, productos semiacabados, chips y otros productos con aditivos y colorantes nocivos.
  • Coma alimentos ricos en ácidos grasos insaturados: pescado de mar, huevos, semillas de lino. Puedes reemplazarlos con suplementos dietéticos con Omega-3 y Omega-6.
  • Excluir la fritura de los métodos de cocción.
  • Eliminar todo lo que hay una alergia e idiosincrasia. Crea tu propia tabla de productos para los que tienes una reacción negativa.
  • Si quiere prohibir algo, es mejor comer, pero solo un poco y solo un producto. En caso de una reacción negativa, incluso a una porción escasa, agréguela a la tabla de prohibición y busque un reemplazo.
  • Apretar la dieta en caso de un aumento brusco de las lesiones en la cabeza, las uñas, los codos, las piernas u otras partes del cuerpo.

Al observar la reacción de su cuerpo a ciertos productos, eventualmente podrá crear su propio menú médico. Y si, además de una dieta saludable, incluir caminatas al aire libre, ejercicio moderado y emociones positivas, cualquier tratamiento para la psoriasis dará necesariamente un resultado positivo.

Mira el video "Alimentos en el tratamiento de la psoriasis":

Estimados lectores, he tratado de ser lo más útil posible para usted. Si te gustan mis recomendaciones, comparte información con amigos y deja comentarios en los comentarios. Estaría agradecido, hasta que nos encontremos de nuevo!

Conceptos básicos de nutrición

El complejo de medidas terapéuticas da un efecto positivo en la lucha contra la patología. La dieta para esta dolencia es un punto integral en este complejo. La observación de los principios de nutrición, así como la eliminación de la ingesta de alimentos prohibidos, será capaz de olvidarse de las manifestaciones desagradables de la patología. La dieta es efectiva en cualquier forma de la enfermedad (plantar, cuero cabelludo). Al adherirse a la nutrición clínica, el resultado se notará después de una semana.

Hay muchas dietas que ayudan en la prevención de la exacerbación de la patología. Las dietas más comunes y efectivas incluyen la dieta Ogneva y D. Pagano. Las dietas tienen algunas diferencias, sin embargo, tienen los mismos fundamentos.

  1. La dieta para la psoriasis debe ser hipoalergénica.
  2. Se recomienda excluir el consumo de bebidas alcohólicas y fumar.
  3. La nutrición médica implica reducir la ingesta de sal.
  4. La ingesta de alimentos que contiene conservantes, estabilizantes, colorantes y otros aditivos sintetizados debe desecharse.
  5. La dieta necesita ser enriquecida con alimentos vegetales.
  6. El menú dietético implica el rechazo de las proteínas de digestión rápida (dulce, horneado).
  7. Рацион необходимо обогатить кашами (рисовой, овсяной, гречневой) и овощными салатами.
  8. Пищу необходимо употреблять маленькими порциями, не менее пяти раз в сутки.
  9. Рекомендовано введение в рацион обезжиренной кисломолочной продукции.
  10. Durante la dieta debe controlar el movimiento regular del intestino. Si nota la aparición de estreñimiento en la dieta, debe introducir la fibra y los aceites vegetales.
  11. También debe moverse más y beber suficiente líquido (al menos dos litros).

Beneficios de la dieta

La dieta es una parte integral de la terapia de patología.

Sus principales beneficios incluyen:

  • mejora de la piel,
  • pérdida de libras extra
  • Mejorar el funcionamiento del tracto digestivo.
  • Normalización de heces.

Es importante entender que la dieta para la psoriasis debe ser permanente. Esta es la única forma de prevenir la recurrencia de la patología.

Dieta contraindicada para personas con patologías del sistema nervioso central y sistema cardiovascular. Esto se debe a la exclusión de la dieta de sustancias que tienen un efecto directo en el sistema vascular. En caso de necesidad de neutralizar un ataque agudo de patología con la ayuda de alimentos, el menú se ajusta con la consideración obligatoria de las características individuales del organismo.

Cada dieta para la psoriasis tiene sus propias características. Los productos y platos que pueden usar las personas con esta dolencia y cuáles deben abandonarse pueden obtenerse de un médico.

Como se puede ver en la tabla de alimentos permitidos y prohibidos, se recomienda a las personas con psoriasis que rechacen los alimentos con almidón, en particular las papas, frutas cítricas, fresas, nueces. Tampoco se recomienda el uso de plátanos, melones, maíz, ciruelas, champiñones, lentejas.

Prescribir una dieta terapéutica solo puede ser calificado. No debe hacer su propia dieta o pedir consejo a sus amigos o confiar en las revisiones sobre esta o esa dieta en los foros en Internet. Puede aclarar la dieta, aprender las recetas de platos de su médico.

Tratamiento de la dieta para la psoriasis: una lista de productos prohibidos y permitidos para usar

A las personas con esta enfermedad, sin excepción, se les recomienda seguir una dieta terapéutica que ayude a normalizar el funcionamiento del cuerpo, mejorar el metabolismo y prevenir la aparición de recaídas. El tratamiento de la psoriasis con una dieta consiste en eliminar el uso de ciertos productos y reemplazarlos por productos útiles.

Productos prohibidos

Cuando se recomienda esta enfermedad para eliminar el uso de los siguientes productos:

  • Especias y especias. En la psoriasis, las especias y productos que las contienen son perjudiciales. El alto contenido de aceites esenciales y sustancias aromáticas tiene un efecto tóxico en el cuerpo humano. Estas sustancias provocan irritación y la aparición de un intenso picor de la piel, lo que significa un agravamiento de la patología.
  • Nueces Queda prohibido comer nueces en la patología. Los cacahuetes son uno de los alimentos más alergénicos. Las personas con esta dolencia deben excluir el uso de nueces, así como en forma de aditivos. También está prohibido usar mantequilla de maní.
  • Cítricos Contiene una alta concentración de aceites esenciales que son tóxicos para las personas con psoriasis.
  • Grados grasos de la carne. Contienen ácido araquidónico. Es esta sustancia la que es uno de los factores que desencadenan la inflamación y la aparición de placas psoriásicas en la dermis.
  • Bebidas alcohólicas. Está prohibido consumir bebidas alcohólicas, pero la restricción más estricta se refiere a las bebidas de uva. Durante la fermentación, se observa la formación de sustancias aromáticas, que provocan el desarrollo de una reacción alérgica en la piel. El efecto perjudicial del alcohol en el hígado conduce a interrupciones en su funcionamiento. El cuerpo no puede limpiar completamente el cuerpo, y esto significa que acumulará escorias, toxinas y otras sustancias dañinas, que a menudo conducen a la recurrencia de la psoriasis. Alcohol incluso en la concentración mínima provoca una violación de la absorción de beneficios y nutrientes, golpea el sistema inmunológico.

Las restricciones alimentarias no son comunes. El organismo de cada persona es individual y reacciona de manera especial a diferentes productos. Los médicos no recomiendan renunciar a todo. Antes de prescribir una dieta, los expertos conducen productos de prueba individuales.

Productos destacados

El tratamiento de la dieta psoriasis es muy importante. Comer los alimentos correctos ayudará a mejorar el bienestar ya prevenir las exacerbaciones de la enfermedad. Se recomienda el uso de frutas y verduras (kiwi, frijoles, albaricoques, piñas, zanahorias, bayas, verduras, repollo), carne magra y pescado, cereales, leche agria baja en grasa y productos lácteos.

Cuando el tratamiento complejo de la psoriasis, así como para la prevención de las exacerbaciones, es necesario proporcionar al cuerpo vitaminas y minerales.

Se recomienda a las personas con esta patología que se introduzcan en la dieta de productos ricos en:

  • Acido ascorbico. Esta sustancia ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Las fuentes de vitamina C son la pimienta búlgara, el kiwi, el dogrose.
  • Vitamina e. Esta sustancia se encuentra en alta concentración en las semillas de girasol. Las personas con dolencias necesitan usar pocas semillas todos los días. La vitamina ayuda a mejorar la condición de la dermis, así como a minimizar las manifestaciones de la psoriasis y fortalecer el sistema nervioso central.
  • Vitamina B. La deficiencia de esta sustancia está plagada de trastornos metabólicos, que afectan negativamente a la condición de la dermis. Las personas con patología deben mantenerse en la dieta de alforfón.
  • Cinc. En el tratamiento de la psoriasis, la dieta juega un papel importante en los productos que contienen zinc. El metabolismo proteico necesario para curar heridas depende de este mineral. El zinc se encuentra en altas concentraciones en sésamo, calabaza y mariscos.
  • El calcio. Este mineral contribuye a la desensibilización del cuerpo, a la restauración de la dermis y acelera la cicatrización de elementos psoriásicos. Introducción recomendada a la dieta de ryazhenka, kéfir y requesón.

Las personas que sufren de patología también se les recomienda usar jengibre. Ayuda a limpiar el cuerpo de sustancias tóxicas, así como a eliminar los síntomas de la patología. El jengibre contiene una cantidad significativa de vitaminas A, B, ácido ascórbico y microelementos. Además, rico en jengibre y aminoácidos. Los expertos aconsejan utilizar como un aditivo para el primer y segundo cursos.

Solo siguiendo todas las recomendaciones del médico con respecto al tratamiento de la psoriasis con una dieta, puede lograr el máximo efecto terapéutico. Además, una nutrición adecuada contribuirá a mejorar el funcionamiento de todos los órganos y sistemas, así como a la pérdida de peso.

Dieta para la psoriasis: alimentos detallados de la dieta por Ogneva y D. Pagano

A menudo, en el tratamiento complejo de una enfermedad, se prescribe el cumplimiento de la dieta propuesta por D. Pagano o la dieta de alimentos desarrollados por Ogneva. John Pagano desarrolló una dieta hace más de veinte años. Inicialmente, el médico afirmó que la exacerbación de la patología se puede prevenir simplemente comiendo alimentos saludables y evitando los dañinos.

Sin embargo, es importante no solo comer bien, sino también realizar actividades recreativas especiales, como:

  1. Limpiar el cuerpo. En este caso, se supone que el cuerpo debe limpiarse con la ayuda de dietas especiales semanales. Las manzanas y las frutas cítricas deben consumirse durante los dos primeros días, y durante los otros cinco, cualquier fruta permitida. Además, el médico recomienda usar sorbentes y realizar periódicamente una colonoscopia.
  2. Hacer deporte. El ejercicio mejora la salud espinal general y la salud.
  3. Restaurar la piel. Se recomienda realizar diversos procedimientos cosméticos. Puede visitar a la esteticista para este propósito, o puede hacer máscaras en casa. Se puede lograr un buen efecto tomando baños con plantas medicinales y visitando el baño.
  4. Dieta. Esta regla es la más importante.

La dieta para la psoriasis se describe en detalle en los trabajos de Pagano, que involucra el enriquecimiento de los productos dietéticos, ricos en fibra. Los alimentos con fibra dietética deben ser aproximadamente el 70% de la dieta. Se recomienda el enriquecimiento de la dieta: higos, espárragos, frijoles, repollo, kiwi, piña, dátiles, calabaza, bayas, mango, remolacha, zanahoria, verduras, albaricoques.

No abuses, maíz, champiñones, manzanas, plátanos, aguacates, lentejas, ruibarbo, ciruelas, arándanos, melones, legumbres. Es mejor no combinarlos con otros. Es preferible utilizarlos como merienda.

El 30% restante de la dieta también debe planificarse teniendo en cuenta los productos permitidos. Las comidas son preferiblemente al vapor o hervidas. La comida frita está contraindicada.

La dieta para la psoriasis sugiere:

  • comer solo huevos duros, aves, conejo, pescado (perca, atún, pez espada),
  • cereales (trigo, harina de maíz, cebada, avena, mijo, salvado, lino, girasol),
  • Leche sin grasa y productos derivados.

Para cocinar, es preferible usar aceite de oliva, colza, soja, almendra y maíz.

Además, se recomienda sustituir el café por infusiones de hierbas.

El método Pagano implica la exclusión de la dieta: alimentos ricos en almidón, grasas, dulces, verduras solanáceas, encurtidos, subproductos, fresas y fresas, productos que contienen levadura, colorantes, edulcorantes, carnes grasas, embutidos, salchichas, pescado frito, productos lácteos grasos.

La dieta sugerida por el Dr. Ogneva es diferente de la dieta Pagano. El menú debe hacer productos que apoyen el equilibrio ácido-base. Durante la semana, debe preparar el cuerpo para un día de ayuno, cuyo propósito es limpiar el cuerpo. En este momento no debes morirte de hambre. Se recomienda el uso de productos lácteos o frutas y verduras.

El Método de Fuego implica no solo una nutrición adecuada, sino también el cumplimiento de varias recomendaciones:

  • negativa a beber alcohol
  • comer comida en pequeñas porciones,
  • Eliminación de la exposición prolongada al sol.
  • Fortalecimiento del sistema inmunológico.

El 80% de la dieta deben ser productos que formen álcali. Una dieta detallada para la psoriasis por Ognevoy implica el uso de: uvas, almendras, champiñones, calabaza, ajo, galletas integrales, salvado, avena, trigo sarraceno, frutas jugosas, carne de pollo o pavo, calabaza y semillas de lino.

El 20% restante deben ser productos que formen una reacción ácida. Se permite el uso limitado de nata, cereales, salchichas, margarina, queso, papas.

Está prohibido el uso de maíz, legumbres, granadas, derivados, aguacates, sushi, fresas y fresas, carnes rojas, dulces, platos ahumados, crustáceos y moluscos.

Durante las primeras semanas, debe cumplir estrictamente todas las recomendaciones relacionadas con la nutrición. Luego puedes ajustar ligeramente el menú a tu gusto.

Dieta para la psoriasis por Pagano es la siguiente:

  • El dia1. Comida de la mañana - gachas de cereales con la adición de frutas secas, higos y té de hierbas. Comida del almuerzo: borsch magra, col asada, ensalada de zanahoria, espárragos y germen de trigo y pan. Cena - pescado al horno, ensalada de verduras y jugo de piña.
  • El dia2. En la comida de la mañana debe incluir salvado de trigo con leche baja en grasa y la adición de bayas frescas. La comida del almuerzo debe consistir en pasta con salsa de ajo, calabacín al horno, jugo de verduras y cuscús de jengibre y limón. En la cena, se recomienda comer coliflor hervida y guiso de cordero, así como ensalada de verduras.
  • El dia3. La comida de la mañana debe consistir en dos huevos duros, tostadas con queso y verduras de pan integral, bayas y té. Almuerzo: sopa magra, champiñones al horno y queso cottage o albaricoque. Para la cena, es necesario comer ensalada (pollo con alcachofa y espinacas), tostadas con pasta de aguacate.
  • El dia4. Comida de la mañana: cazuela de calabaza, manzana al horno, achicoria, sopa de crema, chuletas de vapor, ensalada de pepino, leche descremada, cena: pechuga de pollo al horno, ensalada de espárragos, manzanas y repollo, además de té.
  • El dia5. La comida de la mañana debe consistir en gachas de arroz con semillas de sésamo o aceite de lino, frutas y té, comida de almuerzo: atún cocido, ensalada de verduras (cualquier verdura), cena, sopa de calabaza y manzana, ensalada (pavo con verduras) y batido de bayas.
  • El dia6. Desayuno: papas al horno, cazuela de queso cottage, jugo, almuerzo, sopa de crema, arroz, ensalada de frutas y té, cena, pata de conejo, ensalada de pepino y verduras.
  • El dia7. Por la mañana, se recomienda usar cereal con leche baja en grasa, un sándwich con queso, para el almuerzo - pilaf, vinagreta y fruta, para la cena - bistec a la parrilla, ensalada (apio con judías verdes).

En cuanto a la dieta Ogneva, se diferencia de la dieta Pegano:

  • 1el dia. La comida de la mañana consiste en muffins de zanahoria y calabaza de harina de trigo sarraceno y jugo. Para el almuerzo necesitas comer ensalada (uvas con requesón y verduras), sopa en caldo de verduras. La cena consiste en sopa de champiñones, pastel de pescado y ensalada.
  • 2el dia. Para el desayuno, debe comer una cazuela de calabacín y una jalea de fruta, para el almuerzo (borsch magra, pechuga de pollo, ensalada de frutas, para la cena, chuletas de cordero y ensalada de verduras).
  • 3el dia. Por la mañana, debe comer ensalada de verduras, huevo cocido, para el almuerzo - sopa de verduras, trucha (al horno), para la cena - cazuela de limón y pera, papilla de arroz con la adición de albaricoques secos, té.
  • 4el dia. Por la mañana, debe comer papillas con la adición de frutas secas, decocción de rosa mosqueta, para el almuerzo: puré de papas, empanada de pavo (al vapor), ensalada de frutas, para la cena: huevos revueltos, ensalada de pepino, pescado y repollo.
  • 5el dia. La comida de la mañana consiste en cereal con leche, pastila, almuerzo - de filete de pescado, sopa magra y ensalada de champiñones y queso. Para la cena hay que comer ensalada de frutas y kéfir.
  • 6el dia. Por la mañana, debe comer mijo y papilla de calabaza, manzana al horno, para el almuerzo - borsch magra, cordero hervido con cebolla y ajo, yogur, para la cena - frykadeli de pescado, ensalada de rúcula, soufflé de limón.
  • 7el dia. Descargando

La dieta terapéutica para la psoriasis es un componente integral de la terapia de patología compleja. La dieta contribuirá a la mejora de la condición y, lo que es más importante, a la prevención de las recaídas.

Nutrición adecuada

La nutrición adecuada no reemplaza el tratamiento, pero promueve una curación rápida y mejora la condición. Si el paciente consume los alimentos recomendados y excluye completamente los alimentos prohibidos de la dieta, los síntomas desagradables desaparecerán en un plazo de 7 a 12 días.


Sin embargo, una dieta universal, que en cada caso traerá el máximo beneficio, no. Es importante tener en cuenta la portabilidad de ciertos productos. Por lo tanto, una dieta para pacientes con psoriasis se selecciona individualmente. Debe ser desarrollado por el médico, basado en datos diagnósticos. Las pruebas de tolerancia de diferentes tipos de alimentos se realizan solo en el período de remisión. Los productos para los cuales hay un empeoramiento de la psoriasis deben excluirse completamente de la dieta. Si no hubo reacción, se pueden comer muy raramente y en cantidades estrictamente moderadas.

Dieta pagana para la psoriasis

La dieta según el sistema de John Pagano es un cierto principio de nutrición. Su base: los alimentos consumidos deben contribuir al mantenimiento estricto del equilibrio ácido-base en el cuerpo. Para hacer esto, el 70% de la dieta debe ser productos formadores de alcalinos y el 30% formadores de ácido.

Según Pagano, el predominio de una reacción alcalina en el cuerpo conduce a la curación de la psoriasis. Si la nutrición está ajustada adecuadamente, no se requerirá ningún medicamento. Esta es la base de su concepto.

A continuación se muestra una tabla de productos formadores de ácido y álcali.

El método Pagano implica el paso de 5 etapas:

Incluso la psoriasis "descuidada" se puede curar en casa. Simplemente no te olvides de untarlo una vez al día.

  1. Para limpiar el cuerpo ─ para esto, debe soportar una dieta de múltiples frutas durante 5 días, los próximos 3 días solo se recomienda una dieta de manzana. Además requiere el uso de enterosorbentes.
  2. Dieta especial ─ La dieta se compila según el principio ácido-base. La duración de la dieta no se limita a un período específico. Este es un sistema de por vida.
  3. Actividad física: se presta especial atención a los ejercicios para la columna vertebral.
  4. Procedimientos cosméticos orientados a la restauración de la epidermis (sauna, baño).
  5. Estado de ánimo positivo, evitación del estrés.

Principios básicos de la nutrición en pagano:

  • Los alimentos integrales y lácteos no se deben mezclar con cítricos y jugos frescos.
  • La carne y los productos que contienen almidón no se mezclan.
  • Es imposible comer productos de harina, cereales y frutas en una comida.
  • Para limpiar el cuerpo, debe tomar regularmente infusiones de hierbas y té (sin azúcar).
  • Los productos deben consumirse crudos, guisados, al vapor.
  • Es importante no comer en exceso.

Si sigues la dieta Pagano, mejora el estado general del cuerpo, se elimina la picazón de la piel, disminuye la tasa de muerte celular y la psoriasis deja de desarrollarse.

Dieta Svetlana Ognevoy

Libro S.M. Fuego "Nutrición médica para la psoriasis".

La dieta para la psoriasis de acuerdo con el método del Dr. Ogneva también proporciona la creación en el cuerpo del equilibrio óptimo ácido-base. La separación de los productos en la formación de álcali y la formación de ácido coincide con la separación de Pagano. Necesidad de utilizar productos más alcalinos. La dieta debe combinarse con otros métodos de tratamiento.

Características dieta fuego:

  1. Todos los alimentos prohibidos son importantes para eliminarlos completamente de la dieta. К их числу относятся сливы, чёрная смородина, чернослив, гранаты, жирное мясо, шоколад, тростниковый сахар, белки, консервы, алкоголь, дрожи, крахмал, уксус.
  2. La base de la dieta debe ser repollo, zanahorias, pepinos, calabaza, ajo, cebollas, espinacas, brócoli, calabacín, cereales.
  3. Cada semana necesitas hacer un día de ayuno. A lo largo de su longitud, solo se puede consumir un producto: manzanas, verduras, leche fermentada. Es necesario limpiar el cuerpo.

La proporción del número de productos en la dieta en Ognevaya

Contenido del articulo

La nutrición tiene un gran impacto en el cuerpo, por lo que con las patologías existentes, el paciente debe revisar la dieta diaria y realizar los cambios apropiados. Se presta especial atención al ajuste del menú para enfermedades dermatológicas, ya que la piel se ve afectada por una nutrición desequilibrada en primer lugar. A continuación consideramos las características de la dieta con una de las enfermedades de la piel más comunes: la psoriasis.


Dieta para la psoriasis: ¿qué comer?

La dieta con psoriasis es una condición fundamental para prolongar la remisión y reducir la intensidad de los síntomas de la enfermedad, por lo que es importante que el paciente se adhiera a ella durante toda la vida. Puede leer más sobre la dieta y las recetas para exacerbar la psoriasis leyendo nuestra revisión.

Nutrición para la psoriasis: ¿cuáles son sus características?

Se cree que los requisitos previos importantes para el desarrollo de la psoriasis son trastornos metabólicos, trabajo anormal del tracto gastrointestinal, desequilibrio intestinal y errores nutricionales. Por lo tanto, es extremadamente importante adoptar un enfoque responsable para la compilación del menú, que proporcionará al cuerpo vitaminas, minerales y nutrientes esenciales, y no lo sobrecargará con toxinas y escorias. Además, una nutrición adecuada para la psoriasis implica un aumento en las defensas del cuerpo, ya que una inmunidad fuerte es más capaz de hacer frente a los factores que provocan las manifestaciones de la enfermedad.

Una dieta para pacientes con psoriasis implica una serie de restricciones muy estrictas. Al mismo tiempo, suministra al cuerpo las sustancias y vitaminas necesarias, y con el debido cumplimiento no afecta el rendimiento. La nutrición terapéutica para la psoriasis es una dieta balanceada que ayuda a mejorar su salud y aumentar los períodos de remisión.

Nutrición médica para la psoriasis.

Dieta para la psoriasis del cuero cabelludo y otras partes del cuerpo según Ogneva

Al igual que John Pagano, la Dra. Svetlana Ogneva presta gran atención a mejorar el equilibrio ácido-base del cuerpo. La lista de productos que no pueden estar con la psoriasis, según sus puntos de vista, coincide en gran medida con la lista similar presentada por el Dr. Pagano. Sin embargo, el sistema de suministro de incendios sigue siendo algo diferente del propuesto por el osteópata estadounidense. ¿Cuáles son sus características?

  • La duración de la nutrición adecuada para la psoriasis en una mujer, un hombre o un niño debe ser de más de 3 meses. Solo durante este tiempo, el cuerpo puede limpiarse de toxinas y toxinas.
  • Está prohibido comer en exceso o morir de hambre.
  • Una vez por semana necesitas organizar un día de ayuno.
  • Está prohibido utilizar cualquier leguminosa.
  • El rechazo de la carne roja es deseable.
  • Se recomienda evitar el consumo de caviar (incluso entre las variedades de pescado permitidas).
  • Se permiten alimentos con ácido láctico que sean bajos en grasa, pero la leche de vaca y de cabra no se debe beber.
  • Frutas cítricas, aguacates, granadas, frambuesas, fresas y fresas entran en la categoría de frutas prohibidas.
  • La piel de la fruta debe ser cortada.
  • En una dieta es deseable abandonar los subproductos cárnicos (hígado, riñón, lengua, pulmones, etc.)
  • Los pacientes con psoriasis deberán abandonar los productos horneados de la harina blanca.
  • Salchichas, embutidos, salchichas, carnes ahumadas, balyk, margarina, mantequilla, crema, queso, vinagre, todos estos productos están clasificados como prohibidos.
  • Bajo la estricta prohibición están los dulces: pasteles, pasteles, chocolates, azúcar, bebidas carbonatadas dulces.
  • El Dr. Ogneva recomienda complementar la dieta con psoriasis con el uso de aguas minerales alcalinas, decocciones de hierbas y té. Al mismo tiempo, todas las bebidas alcohólicas, el cacao y el café están sujetos a una prohibición estricta. El té negro también es deseable para rechazar, reemplazándolo con té de hierbas.
  • Está prohibido beber alimentos con agua. Puedes beber solo media hora despues de comer. Es deseable dar preferencia al agua fría, ya que, según el autor del método, el cuerpo la absorbe mejor.
  • Si el cuerpo necesita alimentos prohibidos para la salud normal (por ejemplo, el hígado para pacientes con anemia), se les permite consumirlos en pequeñas dosis y no necesariamente con el estómago vacío.
  • Para guardar todas las sustancias beneficiosas, se recomienda cocinar los alimentos en una caldera doble o hornear en la manga. Habrá que abandonar el freír, fumar y marinar.
  • El autor de la metodología cree que no es necesario tomar vitaminas y complejos multivitamínicos adicionales durante el período de la dieta.

¿Qué más es importante para el tratamiento de la psoriasis además de la dieta?

El cumplimiento de los principios básicos de una nutrición adecuada en la psoriasis, comer comidas sencillas y evitar comer en exceso juega un papel importante en la lucha contra la enfermedad. Para mejorar el efecto positivo de la dieta con psoriasis, puede (¡y debería!) Utilizar productos para el cuidado de la piel que le ayuden a recuperarse más rápido después de períodos de exacerbación de la enfermedad. Para este propósito, los productos de La Cree, hechos a base de componentes naturales, que no tienen fragancias, parabenos y hormonas, son adecuados. Debido a su composición equilibrada e inofensiva, estos productos son adecuados para el uso de personas con piel sensible, mujeres embarazadas y niños. El uso regular de cosméticos médicos "La Cree" ayuda a reducir la erupción, enrojecimiento, descamación y picazón.

El papel de la alimentación saludable en el tratamiento de la psoriasis: la opinión de los médicos

La intensidad del desarrollo de la psoriasis depende de varios factores, entre los cuales la nutrición desempeña un papel importante. En este caso, el ajuste de la dieta no es una panacea y no es capaz de eliminar completamente las manifestaciones de la enfermedad. El enfoque principal del tratamiento es el uso de medicamentos, y todos los demás vectores de terapia pertenecen a la categoría de adicional, incluida la nutrición adecuada.

En general, la eliminación de los efectos de la psoriasis debe llevarse a cabo bajo la supervisión de un especialista, Quién elaborará un plan de efectos terapéuticos y determinará sus componentes. En este caso, la exclusión o, por el contrario, la introducción en la dieta de cualquier producto es realizada por el médico, determinando la conveniencia de uso y su compatibilidad con los principales métodos de tratamiento.

El papel de una nutrición adecuada es mejorar el efecto terapéutico del uso de medicamentos, reducir la carga general en el cuerpo y proporcionarle todas las sustancias necesarias. A veces puede ser bastante difícil lograr tal eficacia, ya que el tratamiento de la psoriasis en todos los casos es individual y se puede llevar a cabo sobre la base de varios fármacos.

Por lo tanto, determinar el conjunto exacto de productos útiles y dañinos es bastante difícil y, a veces, simplemente imposible. En la mayoría de los casos, su identificación se lleva a cabo mediante prueba y observación de la respuesta del cuerpo a un plato o producto en particular.

Principios de nutrición en la psoriasis por Pagano: estructura y sutilezas

Hoy en día, hay muchos adeptos a la teoría de John Pagano, según la cual se desarrolla la psoriasis debido a la falta de tensión de los intestinos y su liberación incompleta de los productos de la digestión. Como resultado, sus restos penetran a través de las paredes intestinales, entrando en la sangre y el líquido linfático, lo que conduce a la formación de placas en la superficie de la piel.

La dieta Pagano para la psoriasis tiene como objetivo reducir la acidez y aumentar la alcalinidad del sistema digestivo. Para lograr tales parámetros, los alimentos alcalinos deben prevalecer en la dieta humana, y la cantidad de alimentos ácidos debe reducirse al 40%. La correcta proporción de sustancias permite establecer el equilibrio ácido-base de los intestinos y normalizar la funcionalidad de todo el organismo.

Los productos alcalinos incluyen la mayoría de las frutas, además de arándanos, arándanos y grosellas. Puedes usarlos tanto en forma fresca como en forma horneada. Las manzanas y los melones se deben comer por separado de otros productos, como un plato independiente. Los cítricos no se pueden combinar con ningún producto lácteo. Al mismo tiempo, es posible beber jugos a base de ellos antes de las comidas principales.

Comer verduras debe mantenerse al mínimo, especialmente con un sabor amargo. Se permite comer calabaza, la mayoría de las legumbres, algunas variedades de repollo y verduras, y todos Las solanáceas están prohibidas.

No es necesario excluir completamente los productos que contienen ácido de la dieta, ya que esto afectará negativamente el equilibrio de sustancias en el cuerpo. Por lo tanto, el ácido debe estar presente en los platos, pero solo en concentraciones mínimas. La mejor opción para saturarlos con el cuerpo es el uso de pescado o mariscos, que también contienen una gran cantidad de sustancias útiles. Sobre esta base, la dieta Pagano incluye peces de mar o de río al menos 3-4 veces a la semana.

La nutrición terapéutica en la psoriasis y sus características.

La terapia combinada permite lograr dinámicas positivas en la lucha contra las manifestaciones de la psoriasis. En este caso, la terapia nutricional es un elemento de tratamiento obligatorio, que proporciona una reducción de la carga en el cuerpo y su fortalecimiento. Cumplir con los requisitos básicos de la dieta, evitar el uso de productos nocivos y adherirse a la dieta permite eliminar los síntomas de la enfermedad lo antes posible.

Los principios de la nutrición terapéutica se entrecruzan con los conceptos básicos de un estilo de vida saludable y en su mayor parte se basan en ellos. En este caso, la elección de una u otra dieta se basa en las necesidades y características individuales del cuerpo de un paciente en particular. A menudo sucede que los mismos productos tienen el efecto opuesto exacto en una persona. Por lo tanto, la preparación de una dieta para la psoriasis se realiza exclusivamente de forma individual sobre la base de los síntomas existentes, su intensidad y el grado general de desarrollo de la enfermedad.

La reducción de la carga negativa en el cuerpo se logra eliminando ciertos productos y reorientando la dieta a platos fundamentalmente diferentes. Además, la frecuencia de las comidas es importante. La mejor opción es usarlo cada 3 a 4 horas durante el día en porciones pequeñas. En este caso, el estómago puede procesar completamente los alimentos, suministrando constantemente al cuerpo nutrientes y vitaminas.

Recetas para la psoriasis

Una dieta para la psoriasis no significa en absoluto que la nutrición de una persona empeorará, sino que se hará más diversa. Al mismo tiempo, los nuevos platos embellecerán significativamente la dieta, lo que inevitablemente afectará su bienestar.

Un excelente ejemplo de uno de ellos es la papilla de calabaza, que se basa en el uso de los siguientes ingredientes:

  • calabaza - 0,5 kg,
  • leche - 300 ml,
  • Sémola - 100 gr.,
  • azúcar - 2 cucharadas. l

Para hacer papillas, debes lavar y limpiar la calabaza, así como quitarle las semillas. Pulpa preparada cortada en trozos pequeños, poner en una cacerola y verter con leche. De esta forma, ponga los ingredientes en la estufa y deje hervir. Agregue el azúcar y mezcle bien todos los ingredientes, luego vierta la sémola. Hervir la papilla durante 5-7 minutos a fuego lento, revolviendo constantemente.

Para la eliminación rápida de la psoriasis, varias ensaladas de verduras frescas ayudan mejor.

Un ejemplo sorprendente de este plato es la ensalada de coles de Bruselas, para cuya fabricación necesitará los siguientes ingredientes:

  1. Coles de Bruselas - 400 gr.,
  2. pepino - 1 pieza.
  3. hojas de lechuga - 1 manojo,
  4. aceite vegetal - para el reabastecimiento de combustible,
  5. Sal al gusto.

Jabalí de repollo hervir hasta que esté hecho El pepino fresco se corta en pajitas de 2-3 cm. Las hojas de lechuga se trituran completamente. Todos los componentes se ponen en un bol y se mezclan. Añadir un poco de sal y aceite vegetal. Lo mejor es utilizar no girasol ordinario, pero el aceite de linaza o de oliva. Dejar reposar la ensalada por un rato y volver a mezclar.

Conclusión

Una nutrición adecuada en la psoriasis es una de las áreas de efectos terapéuticos, diseñada para reducir la carga negativa en el cuerpo. La dieta está sujeta a cambios y ajustes significativos, así como a la exclusión completa de algunos productos de ella. Comer alimentos y platos permitidos no solo puede reducir la intensidad de los síntomas de la enfermedad, sino que también puede afectar el curso de su curso, aumentando la efectividad del tratamiento principal.

Mira el video: Dieta Para Tratar La Psoriasis De Manera Efectiva Buenos Resultados! (Julio 2020).

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